Quando nos deparamos com situações que aumentam a nossa ansiedade e nosso desânimo (e, sobretudo, quando essas situações se prolongam no tempo), o nosso organismo recorre a fontes de prazer externas ou internas, que tendem a contrariar ou alterar o nosso estado. As fontes externas como o jogo, a internet e o trabalho constituem formas de distracção, de abstracção dos problemas e libertação da ansiedade. As fontes internas como a comida, o álcool e a droga constituem substâncias que, através da interacção que estabelecem com o organismo, reduzem o nervosismo e o stress, podendo também causar a sensação de bem-estar.
Fonte:
pt.wikipedia.org/
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